Weekendworkshop Stembevrijding

zaterdag 21 en zondag 22 maart 2020 (zonder overnachting)

Ontdek je eigen, authentieke stem

Bevrijd jezelf van beperkende blokkades en overtuigingen

Spreek je waarheid

Zing jezelf tot leven

voor vrouwen én mannen
op een prachtige locatie in Mol

Wat mag je verwachten?

Je stem is de uitdrukking van wie je in wezen bent. In je stem liggen je diepste verlangens, herinneringen, overtuigingen en ervaringen opgeslagen. Het is jouw unieke instrument om je binnenwereld naar de buitenwereld te kanaliseren, je behoeften en verlangens kenbaar te maken. Kortom, met je stem kan je je Waarheid spreken.

Als er 'ruis' zit op dit proces, als je woorden niet weerspiegelen wat er werkelijk in jou leeft, ontstaat er spanning en raak je uit balans. Onuitgesproken frustraties of onverwerkte emoties uit het verleden kunnen zich vastzetten als blokkades op je stem: niet voluit durven spreken, moeite hebben met het uiten van je eigen mening, niet kwaad durven worden, oordelen hebben over je eigen (zang)stem...

Dat is dan de 'ruis' die je belemmert om je stem voluit te laten horen.

De oefeningen waarmee we in Stembevrijding aan de slag gaan, geven jou de kans om die blokkades te doorleven en los te laten.

Stap voor stap ga je op ontdekking naar jouw unieke, authentieke stem. Je leert hoe je je lichaam – fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch– kunt zuiveren en helen door middel van je eigen stem en klank. Zo komt er meer ruimte voor wie je werkelijk bent.

Bevrijd van blokkades en conditioneringen, wordt je stem een sleutel tot liefde voor jezelf.

Ook als je niet met grote thema's uit het verleden worstelt, kan Stembevrijding je helpen om jezelf beter te leren kennen en waarderen. Je ontsluiert de natuurlijke schoonheid van je stem en komt dichter bij je essentie. Dat geeft vrijheid en vertrouwen. Je leert vrijer klinken, spreken en zingen – vanuit ontspanning en plezier.

In deze workshop gaan we aan de slag met:
  • soundhealing: helende kracht van klank en stem
  • lichaamswerk: verankering van je stem in je lichaam
  • gronding
  • natuurlijke ademhaling en 'steun'
  • je natuurlijke stembereik
  • intuïtieve stemexpressie: 'toning' en 'intoning' – afstemmen in klank
  • klank en intentie: je stem bewust toepassen om jezelf te helen
  • chakra 'toning': je energetische lichaam in balans brengen met klank
  • bevrijden van emotionele blokkades en conditioneringen
  • de kracht van je naam
  • de kracht van affirmaties, gesproken en gezongen
  • mantra's, liederen en chants uit alle windstreken

Belangrijk!
Je hebt geen muzikale achtergrond of zangervaring nodig voor deze workshop. Het is geen zangles, zang- of stemcoaching. Laat je vooral niet afschrikken door het zingen: er is geen prestatiedruk of 'performance'. Je bent helemaal welkom zoals je bent en zoals je klinkt.
The voice is not only indicative of man's character, but it is the expression of his spirit. Other sounds can be louder than the voice, but no sound can be more living.

Hazrat Inayat Khan

When you give yourself permission to communicate what matters to you in every situation, you will have peace, despite rejection or disapproval.
Putting a voice to your soul helps you to let go of the negative energy of fear and regret

Shannon L. Alder

Praktisch

  • Data: zaterdag & zondag 21 en 22 maart 2020, van 10.00u tot 18.00u (geen overnachting)
  • Locatie: Alfa-Coaching (Lisette Hofmans), Oude Bleken 25, 2400 Mol. De locatie ligt midden in het bos; bij inschrijving ontvang je een uitgebreide routebeschrijving.
  • Voor wie: voor mannen en vrouwen (minimum 10 deelnemers, maximum 20)
  • Begeleiding: Mieke Polfliet
  • Bijdrage: €155 bij inschrijving en betaling vóór 1 februari 2020, €165 daarna
  • Betalen: vooraf, per overschrijving op rekeningnummer BE56 733 05564 50 88 (BIC KREDBEBB) van Mieke Polfliet, met vermelding van je naam + 'Weekend Stembevrijding 21-22 maart 2020'. Je plaatsje is pas verzekerd na betaling van de bijdrage.
  • Meebrengen: lunchpakket (water en thee zijn voorzien), warme sokken of pantoffels, schrijfgerief. Draag makkelijke kledij. Bij droog, zonnig weer gaan we ook de tuin in, voorzie dus comfortabel schoeisel.
  • Inschrijven: per mail naar info@thuisinjezelf.be of via onderstaand formulier (niet vergeten op 'Send Message' te klikken!)
Thank you for contacting us. We will get back to you as soon as possible
Oops. An error occurred.
Click here to try again.