" High Class" Fitness in Karlsruhe


Fitness Magazine in den USA zählen Tae Bo zu den kalorienfressendsten Trainings überhaupt:

Bis zu 800 Kalorien verbrennt ein ordentliches Workout !!!

3.500 verbrannte Kalorien entsprechen beim Durchschnittsmenschen einem Pfund abgebauten Körperfett.


Deshalb entdeckten schon bald Sport- und Hollywood Stars wie Paula Abdul, Goldie Hawn, Shaquille O'Neall, Carmen Elektra, Brooke Shields, Pam Anderson oder Magic Johnson das Workout.

          Fitness und Musik

Die rasante Kombination von Kampfsportbewegungen und Tanzschritten zu schneller Discomusik soll nicht nur Spaß machen, sondern verspricht auch sportlichen Erfolg.
Die Zielgruppe: Fitness-Jünger zwischen 6 und 76 Jahren. Mitbringen muss man vor allem eines: Durchhaltevermögen. Denn die Botschaft des Workouts lautet:
" trainiert wird in erster Linie die Willenskraft, und dann erst die Muskeln."

Die kommen aber nicht zu kurz - sämtliche Muskelgruppen werden bei dem Programm trainiert:
"Tae", das koreanische Wort für "Fuß", steht für die intensive Beanspruchung der Bein- und Fußmuskulatur durch verschiedene Kicks.
 "Bo" bedeutet das gezielte Training des Oberkörpers und der Arme durch Boxbewegungen (Punches).

Dadurch wird auch das Herz-Kreislauf-System positiv beeinflusst und außerdem Koordination, Beweglichkeit und körperliche Balance verbessert.

Kein anderes Workout vereint Fitness Kampfsport und Spaß miteinander wie Taebo.
Taebo fasziniert erfahrene Kampfsportler ebenso wie den Freizeitsportler.

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