Kundalini Lifeyoga

I vårt sista yogapass för terminen ger vi oss i kast med 6-7 chakrat, Ajna och Sahasrara. Vi fyller passet med meditativ acceptans och gör ett mentalt bokslut för detta år och låter ljud från tibetanska skålar föra vibrationer genom hela kroppen. Ett skönt lugnt pass där vi får tid att se tillbaka på året som gått och bygga vidare på det positiva och glädjefulla i våra liv. 

Under 6 tisdagar bygger vi yogiska rutiner som fungerade i vardagen. Vi genomför en yogisk resan genom våra chakran och utmanar oss lite mer. Det gäller det fysiska planet men framförallt vårt sinne och hur vi förhåller oss till förändring när vi töjer på våra bekvämlighetszoner. 

Vi har alla olika utgångslägen med våra egna motstånd som vi kommer att möta under veckorna. Med ett öppet sinne och en blandning av fokuserad meditation och mycket skratt ses vi under kommande tisdagar.

(Kursen är fulltecknad)                                                                                                                           Väl mött/Sanna