|
||
|
Bệnh răng miệng là loại bệnh phổ biến nhất nhưng cũng ít được chú ư, đề pḥng nhất ở Việt Nam hiện nay. Có tới 90% dân số mắc các bệnh về răng miệng. Khác với các bệnh khác, người ta có thể mắc bệnh răng miệng ngay từ lúc mới sinh cho đến khi sắp từ giă cơi đời. Do tính chất phổ biến với mọi lứa tuổi như vậy mà việc pḥng chống các bệnh về răng miệng là một nhiệm vụ có tính xă hội hoá. Hai bệnh hay gặp nhất trong các bệnh răng miệng là bệnh sâu răng và bệnh quanh răng (viêm lợi và viêm quanh răng). Đây là những nguyên nhân chủ yếu gây rụng răng, hạn chế khả năng nói và nhai của con người.
Những biện pháp pḥng chống cụ thể . Tự nâng cao nhận thức về nguồn gốc, bản chất và tác hại của các bệnh răng miệng. . Đảm bảo thành phần dinh dưỡng trong bữa ăn và một chế độ ăn uống hợp lư. . Giữ ǵn vệ sinh răng miệng tốt: đánh răng, sử dụng chỉ nha khoa. . Đi khám định ḱ để được chăm sóc, phát hiện sớm và điều trị kịp thời các bệnh răng miệng. . Đối với trẻ em c̣n cần phải đảm bảo sự phát triển đúng đắn của hàm răng, điều trị sớm những lệch lạc nếu có.
Copyright Nguyễn Tăng Văn, . Dental school, The University of Melbourne . Pḥng khám Đa khoa - Răng Hàm Mặt BS Chương, 101 C5 Trần Huy Liệu, Giảng vơ, Ba đ́nh, Hà nội Cập nhật: 20 June, 2003 |
Nếu trẻ luôn dụi mắt hoặc phàn nàn là không nh́n rơ, hay thấy rơ gấp đôi b́nh thường, bạn nên đưa con đi khám ngay lập tức có thể mắt bé đang bị tổn thương. Trong khi chờ được khám, nên dùng khăn lạnh đắp lên mắt trẻ khoảng 15 phút mỗi giờ. 6 cách chăm sóc và bảo vệ thị lực cho trẻ
1. Cung cấp đầy đủ vitamin A, nhất là từ chuối chín vàng. Cụ thể: 400 mcg/ngày đối với trẻ dưới 3 tuổi, 500 mcg/ngày đối với trẻ từ 4 đến 6 tuổi và 700-800 mcg/ngày đối với trẻ từ 7 đến 10 tuổi.
2. Cho trẻ tham gia các tṛ chơi hoặc hoạt động có tác dụng kích thích thị lực phát triển và kích thích khả năng phối hợp mắt với các bộ phận khác.
3. Tập cho trẻ thói quen học tập hay chơi ở những nơi có ánh sáng đầy đủ và trong "giới hạn nh́n" an toàn: từ 20 cm đến 30 cm.
4. Cho trẻ mang kính có chất lượng tốt khi ra ngoài nhằm tránh những tác hại của tia hồng ngoại và tử ngoại (nhất là từ 10 giờ sáng đến 3 giờ chiều).
5. Trang bị cho trẻ đầy đủ vật dụng bảo vệ cần thiết khi tham gia các hoạt động thể dục thể thao.
6. Thường xuyên đưa trẻ đi kiểm tra mắt định kỳ.
6 cách phát triển thị lực cho trẻ
Trong giai đoạn từ 5 tháng đến 3 tuổi:
1. Khuyến khích trẻ ḅ quanh giường hoặc sàn nhà để phát triển kỹ năng phối hợp giữa tay và mắt.
2. Nên kết hợp việc nói chuyện hoặc "chọc ghẹo” trẻ trong lúc bạn đi qua đi lại trong pḥng nhằm khuyến khích mắt trẻ di chuyển theo hướng đi của bạn.
3. Đưa những đồ chơi lên trước mặt trẻ để chúng tự cầm lấy và tự "khám phá”.
Trong giai đoạn từ 4 tuổi trở lên, tiếp tục phát triển thị lực của trẻ bằng những hoạt động có tác dụng rèn luyện dây thần kinh vận động và kỹ năng phối hợp giữa tay và mắt:
1. Chơi các tṛ chơi như: xếp hoặc nối các h́nh khối, lắp h́nh, xâu hạt thành chuỗi, gắn đồ vật vào bảng...
5. Thường xuyên khuyến khích trẻ vẽ những đồ vật đơn giản xung quanh.
6. Phát triển khả năng quan sát của trẻ bằng cách hướng dẫn chúng chơi tṛ nặn h́nh (bằng đất sét) theo một mẫu cho sẵn.
3 điều nên làm khi mắt trẻ bị tổn thương
1. Nếu mắt trẻ bị một loại hóa chất bắn vào mà bạn không biết nó là chất ǵ, có chứa kiềm hay không, hăy liên tục "rửa" mắt trẻ trong ṿng ít nhất 20 phút và lập tức đưa đến trung tâm y tế để chữa trị.
2. Trong khi vui đùa, nếu không may trẻ "thọc” tay hoặc một vật cùn nào đó vào mắt, bạn phải kiểm tra một cách cẩn thận. Nếu thấy có máu hoặc trẻ không thể mở mắt ra, phải lập tức nhờ bác sĩ can thiệp.
3. Nếu mắt trẻ bị đâm bởi một vật sắc bén và vẫn c̣n "dính" trong mắt, bạn không được dùng tay ấn vào mí mắt để rút vật đó ra. Hăy b́nh tĩnh giữ yên và đưa trẻ đến trung tâm y tế ngay lập tức.
(Theo Doanh Nhân Sài G̣n cuối tuần)
| Cà phê không gây huyết áp cao |
Nguồn: theo WebMD |
Nên lọc cà phê trước khi uống. Nghiên cứu này cho thấy, những người không dùng cà phê ít bị cao huyết áp hơn những người dùng nó. Tuy nhiên, nguy cơ này không hề tăng khi người uống dùng nhiều cà phê hơn. Theo các tác giả, ảnh hưởng của cà phê tới tim mạch phụ thuộc vào cách pha chế. Ví dụ, cà phê nóng được lọc qua giấy lọc sẽ ít độc hại hơn v́ không c̣n chứa các thành phần có thể làm tăng nồng độ cholesterol máu. Nghiên cứu đăng trên tạp chí Tài liệu lưu trữ Nội khoa của Mỹ ngày 25/3. Mối liên hệ giữa cà phê và chứng cao huyết áp vẫn là chủ đề tranh căi của các nhà khoa học trong hàng thập kỷ qua, nhưng chưa nghiên cứu nào thiết lập được mối liên hệ này. Một nghiên cứu trước đây cho thấy, ngay sau khi uống cà phê, huyết áp tăng nhẹ nhưng cơ thể sẽ nhanh chóng thích nghi với t́nh trạng này. |
|
|
Create a free website at Webs.com
