Tanren Dojo Pécs

Aikido,Kendo,Iaido,Jodo,Battodo


Viselkedés a Dojo-ban.

-A dojoba mindenki csak teljes szellemi és lelki tisztaságban léphet be

-Minden edzés elõtt kezet és lábat kell mosni (vagy teljesen letusolni) és körmöt kell vágni, ha hosszú. Ez nem csak kellemesebbé és biztonságosabbá teszi a gyakorlást, de a misogi (szellemi megtisztulás) része is.

-Az öltözõben vagy a zuhanyzóban papucsot kell húzni, hogy lábunkat megvédjük a bekoszolódástól. A papucsot a terembe való belépés után a terem bejáratánál kell hagyni, a terembõl csak papucsban lehet kimenni.

-A termet minden edzés elõtt alaposan fel kell mosni, még akkor is ha tisztának tûnik vagy késõbb kezdõdik az edzés. Ez a misogi része, ráadásul senki nem szeretne koszos teremben edzeni.

-A terembe a fegyvereken, tisztítószereken,egészségügyi felszerelésen kívül, bármi mást bevinni csak az edzésvezetõ engedéjével lehet.

-Az edzõ ruhát tisztán kell tartani. A fa fegyvereket (tanto, kotachi, boken, jo, shinai) minden edzés után ellenõrizni kell és ha szálkásodik vagy lepattant belõle egy darab, meg kell csiszolni és a hibát kijavítani. Akinek iaito-ja (fém kardja) van, minden edzés elõtt ellenõriznie kell hogy benne van-e a mekugi (bambusztüske amely a pengét a markolathoz rögzíti). A shinkennel való gyakorlás fokozottan veszélyes, csak nagy odafigyeléssel és kötültekintõen szabad végezni. Ha bárkinek bármilyen sérülése van arról edzés elõtt tájékoztatnia kell az edzésvezetõt.

-Ha valaki edzés közben megsérül vagy fegyverével baj történik, diszkréten értesítenie kell az edzésvezetõt.

-Edzés közben tilos bármiféle ékszer, óra, vagy egyéb, az edzéshez nem szükséges holmi viselése.

-Betegek és lányok a gi felsõ alá húzhatnak fehér pólót, aki fázik fehér zoknit húzhat a lábára.

-Az edzésen csak a meghatározott ruhában lehet edzeni, vagy hosszú ujju szabadidõalsóban és felsõben.

-A dojoba való belépéskor és az onnan való távozáskor meghajlással kell köszönteni a termet.

-Edzés közben kerülni kell a felesleges beszédet, hangoskodni, káromkodni tilos.

-Legjobb tudásunk szerint végre kell hajtani amit az edzésvezetõ mutat vagy kér, nincs egyéni gyakorlás.

-A tanítás az edzésvezetõ feladata nem a tanulóké.

-A hagyományos várakozási póz a seiza, de ha valakinek fájdalmai vannak ülhet törökülésben is. Az ülés soha nem lehet fegyelmezetlen vagy tiszteletlen, lábunkat nem nyújtjuk ki, nem ülünk az edzésvezetõnek vagy a kamizának háttal.

-Az edzés vezetõvel és a partnerünkel is tisztelettudóan kell viselkednünk, személyes ellentéteknek a dojoban helye nincs. Társadalmi életet élni a dojoban tilos.

-Fegyvereinket, felszerelésünket úgy tegyük le a teremben hogy az ne akadályozza mások gyakorlását vagy szabad mozgását!

-Más fegyverét, felszerelését átlépni szigorúan tilos és nagyfokú illetlenség.

-Ha fegyverrel gyakorlunk, mindig ügyelni kell hogy legyen elég hely körülöttünk, felettünk, mögöttünk. Soha ne gyakoroljunk a többiek, vagy a kamiza felé!

-A bemelegítés az edzés fontos része, ha tudunk ne késsünk el róla.A bemelegítést legjobb tudásunk szerint kell végezni, ügyelve hogy elkerüljük a sérülést.

-Az edzés során vigyázzunk magunkra és partnerünkre. Sérülést okozni a másiknak szégyen.

-A haladóbbaknak segíteniük kell a kezdõbbeket, nem szabad lenézõen bánniuk velük. A másik fejlõdése legyen elsõdleges célunk, így tud együtt fejlõdni az egész közösség.

-A kezdőknek tanulniuk kell a haladóbbaktól, törekedniük kell hogy mindig haladóbbakkal  gyakoroljanak.

-Az edzés addig tart amedigg az edzésvezetõ be nem fejezi. Ha valakinek az edzés vége elõtt el kell mennie, arról értesítenie kell az edzésvezetõt. A teremből kimenni csak az edzésvezető engedéjével lehet.

-Ha edzés közben bárkinek kérdése vagy problémája van azt meghajlással kell jeleznie az edzésvezető felé.

-Edzés közben kerülni kell a felesleges erőfitogtatást, a másik technikájának direkt megakadályozása, ha csak nem ez a feladat, nem ajánlott. A másikat kijavítani szintén nem ajánlott. Haladók segíthetnek a kezdőknek (ha teljesen biztosak magukban) úgy, hogy vezetik a mozgását, de nem szabad senkire ráerőltetni az akaratunkat.

-Ha edzés közben ruhánk kibomlik, a kamizának háttal, a fal mellett, diszkréten kell megigazítani.

-Iaitoval való gyakorlás után a kardot meg kell tisztítani.

-Edzés után a hakamát a teremben kell összehajtani.Ha erre nincs lehetőség akkor az öltözőben, de semmiképpen sem szabad összegyűrve hazavinni.

-A hakama felhúzása és összehajtása eleinte nehéz feladat lehet, ehez segítséget lehet kérni valamelyik haladótól vagy az edzésvezetőtől.

Create a free website at Webs.com