Reeks Voice & Sound


Najaarsreeks voor vrouwen

Bevrijd je stem, kom thuis in jezelf

Ontdek je eigen, authentieke stem
Bevrijd jezelf van beperkende blokkades en overtuigingen
Spreek je waarheid
Sing your heart out!

Wat mag je verwachten?.

Je stem is de uitdrukking van wie je in wezen bent. In je stem liggen je diepste verlangens, herinneringen, overtuigingen en ervaringen opgeslagen. Het is jouw unieke instrument om met de buitenwereld te communiceren, je behoeften en verlangens kenbaar te maken. Kortom, met je stem kan je je Waarheid spreken.

Je stem bevrijden betekent dat je alle blokkades die je in de loop der jaren op je stem hebt vastgezet, uit de weg ruimt. Ervaringen uit het verleden, soms van heel lang geleden, hebben er mogelijk toe geleid dat je jezelf de mond snoert. Om graag gezien te worden – of misschien zelfs om te overleven – heb je je stem aangepast tot iets 'aanvaardbaars'. Je hebt geleerd om je vooral in te houden.
En zo is je stem iets geworden dat losstaat van jezelf, van je lichaam, van je hele wezen. Je staat jezelf niet meer toe om écht te spreken – laat staan om te zingen! Want dan stel je je kwetsbaar op, en dat is nou net wat je niet meer wil: gekwetst worden.

Tijd voor verandering!
Om in je kracht te staan, is het belangrijk dat je je eigen stem weer gaat ontdekken en omarmen. Ja, je kunt het en ja, het mag! Het is tijd.
Het is het mooiste geschenk dat je aan jezelf kunt geven. Bevrijd van alle blokkades en oordelen, is je stem een sleutel tot liefde voor jezelf.

In deze reeks gaan we stap voor stap op ontdekking naar je authentieke stem. Je leert hoe je je gevoelige systeem kunt zuiveren en helen door middel van je eigen stem en klank. Door blokkades op je stem te doorleven, krijg je meer ruimte voor wie je werkelijk bent en wordt je authentieke stem steeds meer je eigen instrument voor heling.

En niet alleen dat: je leert ook weer plezier te beleven aan je stem!
Het plezier van samen te klinken, te zingen en te doorleven, in de veilige bedding van een groep vrouwen die hetzelfde verlangen koesteren.
In deze reeks exploreren we :
  • de connectie tussen stem en lichaam: beweging – activatie – expressie
  • ademhaling en 'steun'
  • je natuurlijke stembereik
  • expressie via klinkers en 'intoning' – afstemmen in klank
  • het bevrijden van blokkerende emoties/patronen
  • klank en intentie: je klank bewust toepassen om jezelf te helen
  • de klank / kracht van je naam
  • de kracht van affirmaties
  • klankmeditaties voor ontspanning en balans
  • het plezier van samen zingen: mantra's, liederen en chants uit alle windstreken
“The voice is not only indicative of man's character, but it is the expression of his spirit. Other sounds can be louder than the voice, but no sound can be more living.”
Hazrat Inayat Khan
“When you give yourself permission to communicate what matters to you in every situation, you will have peace, despite rejection or disapproval.
Putting a voice to your soul helps you to let go of the negative energy of fear and regret
Shannon L. Alder

Belangrijk:

Dit is géén zangles of stemcoaching.
Je hebt géén muzikale achtergrond of zangervaring nodig.
Je hoeft géén noten te kunnen lezen (we zijn zelfs helemaal niet bezig met partituren).
Het enige wat je nodig hebt is een oprecht verlangen om je eigen, authentieke stem te ontdekken en een beetje durf om ze te laten horen

Praktisch

  • Data: Reeks van 5 donderdagavonden, telkens van 19.30u tot 21.30u;
21 september 2017 /  12 oktober 2017 / 2 november 2017/  23 november 2017 /  14 december 2017
  • Locatie: WonderWijvenHuis, Driemastenbaan 37, 2160 Wommelgem (www.wonderwijven.be)
  • Voor wie: vrouwen van alle leeftijden die graag willen thuiskomen in hun authentieke stem
  • Begeleiding: Mieke Polfliet (Thuis in Jezelf)
  • Bijdrage: €125 voor de reeks (Je engageert je voor de hele reeks van 5 avonden)
  • Inschrijven: per email naar info@thuisinjezelf.be, met vermelding van je naam en telefoonnummer
  • Betalen: per overschrijving op rekeningnummer BE56 733 05564 50 88 (BIC KREDBEBB) van Mieke Polfliet, met vermelding van je naam + 'stembevrijding 2017'. Je betaling geldt als definitieve inschrijving
  • Meebrengen: eventueel een meditatiekussentje, een flesje water, schrijfgerief. Draag makkelijke kledij.