CHÁ VERDE
Chá
Verde
O chá verde é uma planta apreciada a milhares de anos por seu sabor e recentemente tem despertado o interesse da classe científica que tem pesquisado muito suas propriedades.
Chá Verde
O chá verde, infusão das folhas da planta Camellia sinensis, é uma agradável e milenar bebida. Planta de origem chinesa, foi descoberta pelos monges budistas japoneses em viagem de estudos e, desde então, suas propriedades, aroma e sabor vem atraindo consumidores do auge do Japão imperial até nossos dias.
O chá verde contém muitos antioxidantes[1,2,3,4,5,6] e é muito consumido em todo o mundo.
O chá verde tem sido muito reconhecido como uma forma eficaz de proteger a pele da radiação da luz ultravioleta [7,8,9,10] e também na proteção contra diversos males [11,12,13,14,15,16,17,18,19,20, 21,22,23,24,25,26,27,28].
Estudos indicam que ele pode ser usado para reduzir a flora intestinal maligna, ao mesmo tempo aumentando a flora intestinal benigna [29], para reduzir o estresse antioxidante em fumantes e não-fumantes [33], também agindo como um poderoso anti-inflamatório [34, 35, 36].
Pesquisas com o chá verde tem demonstrado que ele pode aumentar os níveis de antioxidantes através de apenas 1 dose [37], preservar o bom colesterol [38] e ainda inibir a formação de cáries [40].
Algumas pesquisas também indicam que o chá verde pode até aumentar a longevidade! [41]
O chá verde também tem sido usado como agente para perda de peso, devido a sua habilidade de causar uma rápida queima de gordura [42,43,44].
Por ser muito antioxidante, limpa o corpo (desintoxica) de toxinas malignas. Isso não apenas torna a pessoa mais saudável, como também reduz o estresse oxidativo, assim desencorajando a morte celular e aumentando a longevidade.
Devido a capacidade do chá verde de proteger a pele da luz maligna ultra-violeta, todos que costumam “pegar sol” por períodos prolongados irão se beneficiar da proteção adicional da pele que o chá verde proporciona.
Manter a saúde do intestino é extremamente importante não apenas para atletas que necessitam de uma ótima utilização, síntese e balanço nitrogênico da proteína, como para qualquer pessoa que deseja manter uma boa saúde. Um intestino saudável melhora a digestão, reduz a constipação (prisão de ventre) e reduz refluxos ácidos.
O chá verde também ajuda no processo de perda de peso. O chá verde vem sendo adicionado a fórmulas para perder peso há anos. Seu conteúdo rico em cafeína ajuda a aumentar a temperatura do corpo, assim aumentando a ação termogênica e a liberação de ácidos graxos das gorduras. Ele também age como um diurético, removendo o excesso de água do corpo que pode levar a um visual inchado.
Qual a dosagem que devo tomar? Quais são os efeitos colaterais?
fonte:
Chá Verde - Veja diversos produtos a base de chá verde e aprenda mais. CLICK AQUI
O chá verde é uma planta apreciada a milhares de anos por seu sabor e recentemente tem despertado o interesse da classe científica que tem pesquisado muito suas propriedades.
Chá Verde
O chá verde, infusão das folhas da planta Camellia sinensis, é uma agradável e milenar bebida. Planta de origem chinesa, foi descoberta pelos monges budistas japoneses em viagem de estudos e, desde então, suas propriedades, aroma e sabor vem atraindo consumidores do auge do Japão imperial até nossos dias.
O chá verde contém muitos antioxidantes[1,2,3,4,5,6] e é muito consumido em todo o mundo.
O chá verde tem sido muito reconhecido como uma forma eficaz de proteger a pele da radiação da luz ultravioleta [7,8,9,10] e também na proteção contra diversos males [11,12,13,14,15,16,17,18,19,20, 21,22,23,24,25,26,27,28].
Estudos indicam que ele pode ser usado para reduzir a flora intestinal maligna, ao mesmo tempo aumentando a flora intestinal benigna [29], para reduzir o estresse antioxidante em fumantes e não-fumantes [33], também agindo como um poderoso anti-inflamatório [34, 35, 36].
Pesquisas com o chá verde tem demonstrado que ele pode aumentar os níveis de antioxidantes através de apenas 1 dose [37], preservar o bom colesterol [38] e ainda inibir a formação de cáries [40].
Algumas pesquisas também indicam que o chá verde pode até aumentar a longevidade! [41]
O chá verde também tem sido usado como agente para perda de peso, devido a sua habilidade de causar uma rápida queima de gordura [42,43,44].
Por ser muito antioxidante, limpa o corpo (desintoxica) de toxinas malignas. Isso não apenas torna a pessoa mais saudável, como também reduz o estresse oxidativo, assim desencorajando a morte celular e aumentando a longevidade.
Devido a capacidade do chá verde de proteger a pele da luz maligna ultra-violeta, todos que costumam “pegar sol” por períodos prolongados irão se beneficiar da proteção adicional da pele que o chá verde proporciona.
Manter a saúde do intestino é extremamente importante não apenas para atletas que necessitam de uma ótima utilização, síntese e balanço nitrogênico da proteína, como para qualquer pessoa que deseja manter uma boa saúde. Um intestino saudável melhora a digestão, reduz a constipação (prisão de ventre) e reduz refluxos ácidos.
O chá verde também ajuda no processo de perda de peso. O chá verde vem sendo adicionado a fórmulas para perder peso há anos. Seu conteúdo rico em cafeína ajuda a aumentar a temperatura do corpo, assim aumentando a ação termogênica e a liberação de ácidos graxos das gorduras. Ele também age como um diurético, removendo o excesso de água do corpo que pode levar a um visual inchado.
Qual a dosagem que devo tomar? Quais são os efeitos colaterais?
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