MANUAL PARA LA RELAJACION DE LOS OJOS
La vida moderna exige cada vez mas esfuerzo a nuestra vista. Ordenadores, moviles, television, cine, lectura en condiciones no demasiado idoneas, etc. En algunas actividades la tension no es continua, pero en muchas se exige una atencion continuada durante muchas horas. La tension se va acumulando durante la jornada hasta crear verdaderos problemas de vision y un aspecto crispado y desagadable de nuestro rostro
Existen diferentes maneras de relajar los ojos:
Efectuar ejercicios de hombros
Efectuar ejercicios con los mismos ojos: rotaciones, cambios de enfoque hacia objetos situados a diferentes distancias
Levantarse cada diez minutos y caminar durante medio
Pero todas ellas exigen dejar de efectuar la actividad que produce la tension y en muchas ocasiones esto no es posible Hay una forma muy sencilla de relajar la vista sin dejar la actividad que se esta realizando. No importa que use gafas o lentillas, la tecnica se puede utilizar igualmente Obtenga gratis este MANUAL adquiriendo el programa NATURSPORTLIFE
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