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MANUAL DE AUTODEFENSA

ALGUNA VEZ HA SUFRIDO UNA AGRESION EN LA CALLE?
¿ALGUNA VEZ LE HAN AMENAZADO CON UNA ARMA BLANCA?
¿EN ALGUNA OCASION SE HA SENTIDO INDEFENSO ANTE ALGUIN VIOLENTO Y NO HA SABIDO COMO REACCIONAR?

POSIBLEMENTE EN ALGUNA OCASION HA TENIDO ENFRENTE ALGUIEN QUE APROVECHANDOSE DE SU MAYOR FUERZA FISICA LE HA INTIMIDADO

Muchas personas corrientes (como usted o como yo) se han planteado alguna vez hacer un curso de autodefensa. Pero inmediatamente lo han descaratdo por los siguientes motivos:

Falta de tiempo para acudir regularmente a un gimnasio
Falta de la forma física adecuada para poder efectuar el entrenamiento
No creerse capaz a su edad de efectuar ciertos movimientos
Temor a sufrir alguna lesion

Sin embargo, la realidad es que no hace falta ser un experto en artes marciales para poder defenderse adecuadamente de una agresión. Ni tampoco tener 20 años o un cuerpo en perfecta forma fisica. Es mas sencillo que todo esto, tan solo hay que dominar una serie de movimientos sencillos pero igualmente efectivos que dejen al contrario fuera de combate o nos permita repeler momentaneamente la agresion hasta recibir ayuda. Este MANUAL le enseña estos sencillos y efectivos MOVIMIENTOS

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