Medicina del deporte

Contamos  con un Centro Especializado en Evaluación, permitiéndonos valorar de manera precisa y eficiente la aptitud física, no sólo de deportistas amateur y de alto rendimiento, sino también de personas activas y sedentarias que tienen como meta el mejoramiento de su calidad de vida.
La batería de test que se puede aplicar en una persona dependerá principalmente de varios factores: edad, sexo, deportista o no, y de su nivel actual de aptitud física.

Por medio de la ANTROPOMETRÍA se puede estimar la composición corporal, relacionando dos de sus componentes como son la adiposidad y la masa muscular con la salud y la actividad física. También con ella se puede clasificar al individuo por su aspecto exterior en una biotipología determinada y así mismo analizar proporcionalmente en forma comparativa las variables corporales.

• Balanza 
• Tallimetro 
• Cabres de pliegues cutáneos
• Cintas antropométricas
• Calibres de ramas cortas y  ramas largas
• Segmómetro
• Software de antropometría .

TESTEOS DE LABORATORIO

Determinación del VO2 Máx. (consumo máximo de oxígeno indirecto)
El VO2 máx. se puede estimar indirectamente utilizando diferentes ergómetros.
Se puede realizar en treadmill o bicicleta ergométrica y los resultados de consumo máximo de oxígeno se basan en el sexo, la edad, la velocidad o carga de trabajo alcanzada y en algunos se utiliza también la frecuencia cardiaca.
La mayor desventaja de este tipo de testeos radica en el porcentaje de error de estimación. En la bibliografía internacional existen innumerables fórmulas que estiman con cierta precisión el valor de potencia aeróbica.

Wingate Test
Es recomendable realizarlo en deportistas en donde la velocidad y la potencia son aspectos importantes del rendimiento.
Se realiza sobre una bicicleta ergométrica con una determinada carga de trabajo (de acuerdo al sexo, deporte y edad del evaluado).
El objetivo del test es valorar la potencia y capacidad anaeróbica e índice de fatiga. Los protocolos de trabajo varían entre 15, 30 y 40 segundos, dependiendo del deporte.

Evaluación de la capacidad de fuerza explosiva de miembros inferiores
Es uno de los aspectos más relevantes del rendimiento en deportes con características de fuerza y potencia.
Dentro de los protocolos que más usamos es el Test de Bosco, ya que nos permite medir fuerza explosiva, capacidad elástica, capacidad elástico-reactiva, test de reactividad, etc.

Testeos de fuerza
La fuerza es una de las capacidades físicas que puede mejorarse ampliamente con el entrenamiento. Es de fundamental importancia en los deportistas como también en personas activas o sedentarias que utilizan al ejercicio físico como un medio para mejorar su calidad de vida.
El gimnasio está equipado con máquinas isotónicas  y con un sector de pesos libres (bancos, mancuernas, barras olímpicas, etc) especialmente preparado para la evaluación y el entrenamiento.

Testeos de flexibilidad
Es un aspecto del entrenamiento físico tan importante como la resistencia, la fuerza o la velocidad, a veces descuidado por los profesionales de la salud y el deporte.
Para su evaluación contamos con goniómetros.

TESTEOS DE CAMPO

Determinación del VO2 Máx. (consumo máximo de oxígeno indirecto)
Por medio de diferentes pruebas (que dependerán del deporte en cuestión) podremos estimar la potencia aeróbica máxima.
Generalmente se necesita una pista de atletismo o un terreno debidamente marcado.
En deportes de equipo o de situación, se están utilizando testeos de ida y vuelta en espacios reducidos, de características intermitentes, asimilando los movimientos a los propios del deporte.
Es así que en FisioSport utilizamos el YO-YO test de resistencia para estimar en forma indirecta el VO2 máx. y el YO-YO de resistencia intermitente y recuperación intermitente para orientar los procesos de entrenamiento.
En los deportes cíclicos, se utilizan testeos más tradicionales como el test de Cooper, el test de la Milla, el test de Rockport, etc., dependiendo de la aptitud física de la persona en cuestión.

Determinación de la Potencia y Capacidad Anaeróbica (R.A.S.T.)
El R.A.S.T (running-based anaerobic sprint test) es una prueba que nos permite valorar la Potencia y Capacidad anaeróbica y el Índice de Fatiga. Es una prueba que consta de 6 pasadas de 35 metros a máxima velocidad, con una recuperación entre cada una de ellas de 10".
Se utilizan células fotoeléctricas para la medición del tiempo que transcurre entre el inicio y final del metraje establecido. También se pueden tomar los tiempos con un cronómetro manual, con la desventaja de aumentar el margen de error.
Los tiempos parciales de cada una de las 6 pasadas son volcados en un software en el que se obtienen las variables mencionadas. De esta manera podremos orientar el entrenamiento hacia el sistema anaeróbico láctico o aláctico.
Otro de los testeos más utilizados para valorar y determinar Capacidad Anaeróbica es el Test de Matsudo, que consiste en recorrer a máxima velocidad una pista de atletismo por espacio de 40 segundos. Se registra la distancia total recorrida.

Determinación del Umbral Anaeróbico (TEST DE CONCONI)
El test de Conconi es una de las pruebas de campo más utilizadas para valorar la zona de equilibrio aeróbica-anaeróbica, comúnmente llamado Umbral Anaeróbico.
El test consiste en recorrer una pista de atletismo debidamente marcada. La velocidad de carrera al inicio es lenta y en el transcurso de la prueba, se incrementa la velocidad cada 200 metros.
En el caso de maratonistas, las etapas o cargas de trabajo pueden llegar a ser de 500 metros.
En cada cambio de carga se registra la frecuencia cardiaca; variable utilizada para determinar la zona de transición.
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¿En qué consiste una evaluación tipo?
A través de una batería de test se evalúa la aptitud física de una persona.
Los datos son analizados y estudiados por nuestro equipo de trabajo y por los profesionales a cargo del atleta; de esta manera la persona evaluada cuenta con la posibilidad de realizar una planificación más personalizada e individualizada.

Un nivel elevado de capacidad aeróbica, potencia anaeróbica, flexibilidad, fuerza y una buena distribución en cuanto a la composición corporal y a la proporcionalidad del cuerpo indican un alto nivel de aptitud física, aspectos importantes para una mejor calidad de vida.

¿Quiénes se pueden evaluar?
Personas sedentarias o semiactivas.
Personal y directivos de empresas.
Atletas de mediano y alto rendimiento
Equipos de diferentes deportes (profesionales y amateur)

¿Dónde se realiza la evaluación?
La evaluación se puede realizar en:
1. CENTRO DE EVALUACIÓN Y ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
2. CLUB - INSTITUCIÓN - EMPRESA QUE SOLICITA EL SERVICIO DE EVALUACIÓN.

Entrega de resultados
3 a 5 días posteriores a la finalización de los estudios.

Tiempo estimado de una evaluación tipo
Si la evaluación es de carácter completa, la persona deberá disponer 2 días por espacio de dos horas (cada día) para la realización de los estudios.
El informe será entregado y explicado por uno de los profesionales del equipo (aproximadamente 20 minutos).

Vestimenta de la persona a evaluarse
Con ropa deportiva:
Varones: short, remera, zapatillas para correr
Mujeres: top deportivo, calzas cortas o short, zapatillas para correr.

Requisitos para evaluarse:
La persona a evaluarse deberá completar una ficha con datos personales y haciéndose responsable ante cualquier eventualidad.
En el caso que el Doctor responsable de la evaluación requiera estudios adicionales de carácter cardiológico, la persona a evaluarse deberá presentarlos previamente