Marina Vranken

Over hardlopen en katten.Reacties: marinavranken@home.nl

Blog

« Back to Blog « Older Entry | Newer Entry »

Dinsdag-Doe-Dag.

Marina Posted by Marina at 12:38 PM on December 09, 2008

Vandaag stond er een intervaltraining op het programma. 
Na het warmlopen wat oefeningen en daarna de kern: 5x1000 (2,5minuut pauze)
Drie met tegenwind, twee met de wind mee. (HF tot 8slagen lager gemiddeld)
Berekoud vandaag, tijdens de training slechts 1graadje!

Mizuno heeft een supershirt op de markt gebracht. Een vezel die bij de opname van vocht warmte lijkt te produceren. Mooi design, in de kleur zwart grijs met rood stiksel.
Tevens een Nike sport bh. De top van Shock Absorber die ik normaal draag is altijd zo nat en koud tijdens de training dat ik er last van zou hebben.  Alle hoop op mijn nieuwe bh!

Jammer dat ik vandaag al gelopen heb!

Morgen een kort herstelloopje en daarna een uurtje Fitness.
Sportmassage.

 

Categories: None

Post a Comment

Already a member? Sign In

4 Comments

Reply Tiny
01:06 PM on December 09, 2008
Helemaal gelijk het was koud vandaag. Flink doorwerken produceer je zelf ook warmte en voelt het minder koud aan. Alleen je handen!
Reply Rinus
03:15 PM on December 09, 2008
Dat ziet er top uit en zelf heb ik het vaak juist te warm!. <br>Sort ze morgen. <br>Groet Rinus. <br>http://rinusrunning.punt.nl/?home=1
Reply RunningRonald
09:07 AM on December 10, 2008
Nike, mooi spul!! zou er zelf ook bijna eentje kopen maar mijn cup aaa hebben ze niet
Reply Myles
06:41 PM on May 30, 2009
Hey. Everybody likes a kidder, but nobody lends him money. Help me! Please help find sites for: Anti asthma. I found only this - side effects of methylprednisolone. Since, allergic rhinitis can lead to recurrent and persistent otitis media one would anticipate that anti allergic treatment would reduce the morbidity. Relating to any agent or measure that prevents, inhibits, or alleviates an allergic reaction. With love ;-), Myles from Central.