Marina Vranken
Over hardlopen en katten.Reacties: marinavranken@home.nl
Blog
Week 3.
|
|
- Maandag:
duurloopje op de weg. Het bos was nog onbegaanbaar glad, en knobbelig. Tussen het verkeer lopen was nauwelijks beter, het stonk en de automobilisten reageren agressief. Stijve benen. - Dinsdag:
de sneeuw is gesmolten en daarmee zijn de mogelijkheden voor de trainingen weer als normaal. Het programma was 10x500 meter pauze 2 minuten.
Met een stevige tegenwind liep ik wel 4 seconden trager dan met rugwind. Duwen was geen optie omdat mijn benen nog steeds stram aanvoelden. - Woensdag:
loopje van 70 minuten. De benen voelen een stuk frisser vandaag. Toch mag ik gelukkig de massagetafel op deze dag. - Donderdag:
Kranenbroek belopen, lag er werkelijk schitterend bij. Enkel vogels gehoord en gezien. Zelden zo een fraai parcours belopen als deze zonnige donderdag. Benen voelen enigszins vermoeid. Massagebenen is mijn term. - Vrijdag:
is rustdag. Omdat ik vanwege de sauna toch de sportschool inga zal ik nog een paar oefeningen voor rug borst en schouders doen. Enkel om deze wat aan te spannen en de saunagang te verheerlijken! ;) - Zaterdag zal ik enkel wat 'loslopen"
- Zondag staat de Annendaal loop op het programma. Omdat er een windkracht 6 tot 7 voorspeld is verwacht ik niet veel van mijn eindtijd.
Categories: None
Get a Free Website at Webs.com!
