JÁDE EGYESÜLET - wushu

WUSHU

Nan du elemek - videó

Part1 Quality Of Balances  Part2 Difficulty Of Movements Taiji Degree C

MINŐSÉG:

Part3 Difficulty Of Transition Taiji Degree A Part3 Difficulty Of Transition Northern Styles Degree A

NEHÉZSÉG:

Part1 Quality Of Jumps Part3 Difficulty Of Transitions Nq Nd Ng Degree B

ÖSSZEKÖTŐ ELEMEK:

WuShuJiBenGong – Wushu alap gyakorlatok


Tui fa ji ben gong – Alap rúgások

NYÚJTOTT TÉRDŰ, LENDÍTŐ RÚGÁSOK:

Zheng ti tui – Egyenes rúgás

Ce ti tui – Oldalsó rúgás

Wai bai tui – Kifelé köríves rúgás

Li he tui – Befelé köríves rúgás

Ji xiang wai bai tui - Kifelé köríves kézbe rúgás

Ji xiang li he tui - Befelé köríves kézbe rúgás

Dan pai jiao – Egyenként ütöm a lábfejet

TÉRDBŐL RÚGSZ:

Tan tui chong quan – Pöckölő rúgás erőteljes ököl ütéssel

Deng tui tui zhang – Sarok rúgás lökő/toló tenyérrel

Ce chuai tui – Taposó rúgás oldalra

LÁBSÖPRÉSEK, LÁB KIRÚGÁSOK

Pu bu chuan zhang– Lapuló állás átbújó/fúró tenyérel

Qian sao tui – Előre lábsöprés

Hou sao tui – Hátra lábsöprés


Tiao yue ji ben gong – Alap ugrások

BEMELEGÍTŐ UGRÁSOK

Ji bu ti xi tiao – Sasszé térdeléssel

Bemelegítő ugrás

LEVEGŐBE EMELKEDŐ CSAPÓDÓ RÚGÁSOK

Teng kong fei jiao – Egyenes egylábas ugrás

Teng kong xuan feng jiao – Forgószél ugrás

Teng kong wai bai lian – Nyíló lótusz ugrás

FORGÓ UGRÁSOK

Ce shou fan - Cigánykerék

Ce kong fan - Arábel

Teng kong xuan zi - Pillangó

Teng kong zhuan ti 360ş- 360şos forgó ugrás

HÁTRA FESZÜLŐS UGRÁSOK

Bei tui tiao – Hátadra veszed a lábad

Fan shen tiao – Megforduló ugrás