itaka-wellness


home

 

Even onszelf voorstellen ...

wij zijn een organisatie die sinds 1984 actief is op vlak van artistieke activiteiten vnl Afrikaanse dans en muziek.(itaka vzw)

Daarnaast is GezondeVoeding  iets wat ons  reeds sinds de jaren 70 bezighoudt.

Via zelfstudie  en de toepassing ervan hebben we ons bij ziekte of kwaaltjes meestal op een natuurlijke manier behoorlijk kunnen behelpen. 

De wens groeide om  die vergaarde kennis door te geven. 

 We  zijn de officiele opleiding   "voedings-en gezondheidsconsulente" aan de academie voor complementaire gezondheidszorg gaan volgen om deze kennis met U te mogen delen.

Het concept "itakawellness" was geboren. 

Wij hopen U van dienst te mogen zijn en zullen dit met veel plezier doen. 

 

De manager

Vandecapelle Rita

Voedings-en gezondheidsconsulente.

Lesgeefster dans en bewegingleer, relaxatiedocente.

 

 

 

Voeding en beweging zijn belangrijk voor ons welzijn.

 

Tip :  doe minstens 3 maal per week  een half uurtje aan extra beweging. Wandelen is een goed begin.

Als we intensief sporten is het belangrijk om  over voldoende energie te beschikken om de prestatie te leveren en ook om nadien de  verbruikte energie terug aan te vullen. Via de juiste voeding kunnen we daar  efficient op inspelen. 

 

 

Een goede gezondheid is belangrijk voor ons wel bevinden.

"Ons lichaam is de tempel van onze ziel"

  

Aangepaste voeding en de toepassing van een aantal voedingsregels kunnen genezing en ondersteuning geven bij allerlei soorten klachten.

Denk maar aan spijsverteringsproblemen( opgezette darmen, maagzuur)./ te hoge cholesterolwaarden/osteoporose/diabetes/gevoelige lever/allergie/chronisch vermoeidheidssyndroom/overgewicht/enz.

Wij stellen voor U een persoonlijk voedingsadvies samen,  aangepast aan uw voorkeuren en levensstijl.

 

Tip : eet alvast rustig en ontspannen en kauw je voedsel grondig....zo heb je ook een optimale vertering.

       "eet je drinken en drink je eten" 

 

Heeft U bepaalde klachten ? Heeft u vragen ?

Voor info of afspraak : 09/221 62 02 of  0495 78 29 12

                                   e-mail : vandecapelle.rita@belgacom.net

Voor wie over onvoldoende tijd beschikt om op consultatie te komen, geven wij ook persoonlijk voedingsadvies en opvolging via e-mail.

 

 

Op aanvraag verzorgen wij ook  relaxatiesessies, waarin we enkele technieken aanleren om op efficiente wijze snel tot ontspanning te komen. 

Tip : observeer je ademhaling (als je haastig bent, als je boos bent, als je ontspannen bent) .....vergeet niet ontspannen te ademen !!!

 

En voor wie het liever dynamisch heeft  zijn er de workshops Afrikaanse dans. Zie itakacadanse.

  

Voor info : 0495 78 29 12

itaka-cadanse

zie link links

Create a Free Website