Centro de Manejo del Estrés
y Desarrollo Integral
El complemento que te faltaba para ser FELIZ
ALGUNOS TIPS PARA TI
TIPS PARA TI
Haz una pausa saludable de 5 a 10 minutos por cada 2 horas de trabajo.
APRENDE a DECIR NO,
sin sentirte culpable.
PIDE AYUDA
siempre que sea necesario.
Descubre el placer de hacer las cosas como dormir,comer y pasear.
NO QUIERAS
saber si hablaron mal de ti,
ni te atormentes con eso,
Escucha lo que hablaron bien de ti con reservas y sin creértelo todo.
Ríe más a menudo, fuerte, y por largo tiempo.
Ríe hasta que se quede sin aire.
La única persona que estará contido toda la vida
eres TU mismo.
Viaja a donde puedas, pero NO a donde te lleve la culpa.
Come Sano,
haz ejercicios,
ten una buena actitud de vida,
TOMA a cargo tu felicidad.
VISITA
EL CENTRO DE MANEJO DEL ESTRES
Y DESARROLLO INTEGRAL.
