A Massagem
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ATUALMENTE, neste mundo altamente nervoso, cada vez mais pessoas levam massagens para descontração e alivio de tensões acumuladas. Quanto a isso, a massagem pode ser muito mais eficaz e proveitosa do que calmantes.
A massagem, contudo, não é invenção deste nervoso século, nem é útil apenas para aliviar tensões. Como meio de tratamento, a massagem é mencionada nos mais primitivos dos registros médicos, inclusive nos de Hipócrates.
Massagem Como Terapia
A palavra “massagem” vem da raiz francesa que significa “apalpar”. A massagem envolve a manipulação dos tecidos macios do corpo, e, segundo certa autoridade, faz-se isso “mais eficazmente com as mãos, e é administrado com o fim de produzir efeitos nos sistemas nervoso e muscular e na circulação local e geral do sangue e da linfa”.
Características da Massagem
Basicamente há quatro espécies de movimentos usados na massagem. Há o de pressão sobre os músculos do corpo. Isto é feito com a palma das mãos e as polpas dos dedos. O apalpamento é realizado por segurar os músculos entre o polegar e os demais dedos, ambas as mãos operando juntas. Daí, há a fricção, que envolve um movimento de rotação. Há também a percussão, que é realizada por bater nos músculos com as beiras das palmas das mãos. Ao passo que existe a tendência de se usarem meios mecânicos, aparelhos de vibração, há muitos na classe que crêem que só por meio das mãos é que tais movimentos trazem o máximo de benefício e são realizados eficazmente.
Seus Benefícios
Muitos são os benefícios pretendidos com a massagem. Aumenta o metabolismo e fornece melhor tonicidade aos músculos, nervos e pele. A massagem também aumenta a circulação do sangue e tem efeito sedativo sobre os nervos. Por conseguinte, contribui para o bem estar da pessoa e é de especial benefício para os que convalescem de doenças agudas. Assim, diz-se-nos que “a massagem é indicada para uma variedade de condições doentias. A debilidade geral dos idosos, a [anemia] secundária, . . . e certas formas de artrite e reumatismo muscular podem ser favoravelmente influenciadas pela massagem perita.” Em especial, quando parte do corpo foi magoada, sofreu alguma distensão ou estiramento, a massagem é de ajuda para restaurar a sua função.
Agora, aproveite para conhecer diversos aspectos relacionados com a arte da massagem, por clicar nos botões de navegação do lado direito... E relaxe...
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