OCD

אני מקווה שתמצאו את האתר הזה מועיל.

אתם יכולים :

1. לקרוא מאמרים על OCD שמצאתי ברשת ותרגמתי לעברית.
2. לגלוש לאתרים חשובים.
3. לקרוא הגיגים שכתבתי כשהזמנים היו קשים...
4. להירגע על החוף כאשר המחשבות נעלמות... (לחצו על חוף הים...).

10 דברים שצריך לדעת כדי להתגבר על אוסידי !
קבלת ההפרעה והטבע שלה
עקרונות בעזרה עצמית ל OCD
ארבעת האתגרים להחלמה מ OCD (לפני תחילת העזרה העצמית)
מה לעשות כשיש אובססיה ? (עזרה עצמית)
להפסיק את הכפייתיות ! (עזרה עצמית)
ארבעת הצעדים של ד"ר ג'פרי שוורץ
האירוניה של לעשות את ההיפך
איך להיפטר ממחשבות ואימג'ים מפחידים ואלימים ?
מה זה "הרגלה" ? ומה הקשר שלה ל OCD ?
אני חושב שזה זז... (מחשבות אובססיביות הקשורות להעדפות מיניות ומימוש יחסים)
איך אני יודע שאני לא באמת הומו/לסבית ?
מחשבות הורגות: טיפול במחשבות אלימות
המחשבות הבאמת רעות של ג'ס...
"לחשוב את הלא ייאמן" (OCD של "רק מחשבות")
"אשמה מעבר לספק סביר" (OCD של אחריות)
"חזק יותר מלכלוך" (OCD וזיהום)
אובססיות מאגיות ואמונות טפלות
טיפול קוגנטיבי ל-OCD
נקודות בטיפול קוגנטיבי-התנהגותי (CBT)
ACT - טיפול בקבלה ומחוייבות
השימוש במיינדפולנס לטיפול ב-OCD
תרופה ל OCD
איך תרופות משפיעות על OCD ?
איך משפחה וחברים יכולים לעזור ?
OCD – עזרה ממשפחה וחברים
איך להסתדר עם ההורים (מדריך לבני עשרה)
לספר או לא לספר, על ה OCD שלך... ?
לחיות עם מישהו שיש לו OCD
מישהו שאכפת לי ממנו לא מטפל ב OCD שלו
OCD ומחשבות על 11 בספטמבר
להתמודד עם טרור
תוכנית טיפול אינטנסיבית - ראיון
הפרעות שנראות כמו OCD